Мини-эспандеры Hip Bands Strap HVAT изготовлены из полиэстера, прошитого латексными нитями. Они представлены в следующих размерах:
Ленты разных размеров отличаются цветом полосок на внешней стороне. Они выполнены в зеленом, красном и голубом цветах. Различие в длине окружности делает резинки удобными для упражнений на разные группы мышц. Нагрузка от снарядов одинаковая и составляет 18 кг при растяжении в 1,8 раза.
Мини-эспандеры могут обеспечить нагрузку на все группы мышц, в том числе самые мелкие. Еще очень хорошо помогают проработать особо проблемные зоны: ягодицы и бедра. За счет небольшой стоимости можно приобрести сразу несколько резинок и при одновременном применении увеличить нагрузку на мышцы.
Подобный снаряд может существенно разнообразить тренировку, поскольку с резинками есть несколько вариантов выполнения одного и того же упражнения. Другие плюсы мини-эспандеров:
Чаще всего мини-эспандеры применяются для тренировки мышц ног и ягодиц. Именно в нижней части тела много мелкой мускулатуры, которую сложно проработать обычными упражнениями. Ленту можно фиксировать на любой части ног: бедрах, над и под коленями, на голенях или щиколотках.
Резинку используют даже при самых простых упражнениях, таких как приседания или отведение ноги в сторону. Эспандер увеличивает нагрузку и повышает эффективность тренировки. Еще его можно использовать для прокачки мышц рук. Для этого достаточно надеть резинку на руки в области запястий или предплечий.